オリンピック終わってしまいましたね。

男子４×100ｍリレーや、トライアスロンもリアルタイムで見ました。

選手の勇姿にとても感動しました。感動をありがとう！

今日はもうすぐ台風が関東に上陸するそうです。

もうすでに大雨ですが、これから更に天気が荒れそうですね(＾＾；)

仕事に行かれてる方も多いと思いますので帰宅時間の交通網が心配です。

今日もじめじめしていますが、湿度が高い日は寝つきにくくなります。

夜になると通常身体を休める為に体温が下がりますが、

湿度が高いと汗が放出できず体温がうまく下がりづらくなり

寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなったりします。

疲労回復して翌日快適にお仕事や、おもいっきり運動できるように、

たまには温度だけではなく湿度も気にしてみてください(＾＾)

私もじめじめを退治するために今エアコンを付けました。

文明の利器に頼りすぎも問題ですが、必要な時は頼って良いと思っています。

アロマトリートメントを受けた後はぐっすり眠れるとのお声を頂いています。

時には身体のケアもして、湿度の高い日本の夏を元気に過ごしていただければと思います。